...kell állnia. Ezt a célt szolgálja az alapállás, vagyis az a testhelyzet, amelyet az ökölvívó a neki megfelelő küzdőmodor kialakításához felvesz. Az alapállás egyénenként módosulhat, lényegében azonban a láb, a...

...zenére, amely zsírégető és izomfejlesztő hatást gyakorol a szervezetre. A boksz-aerobik a bokszból és karateedzésekből átvett elemeket kombinálja zenére az aerobik elemekkel a gyakorlatot, mely összességében egy rendkívül hatékony zsírégetés...

Tommy Riley ( James Marshall) édesanyja halála után amatőr boksz mérkőzéseken vesz részt. Hónapokkal később édesapja alkoholizmusa és játékszenvedélye miatt teljesen eladósodtak, így kénytelen egy olyan környékre költözni ahol mindennapos...

...Charlie Kenton (Hugh Jackman) egy kiégett, egykor volt bokszoló hulladék-fém gyűjtéssel tengeti életét, mivel karrierjét kettétörte a robot-bokszolók megjelenése. A ringben a közönséget jobban érdekli a 2,5 méter magas, egy...